Meditationsabende

Meditationskurs im Frühjahr 2019

Der Meditationskurs im Herbst 2018 musste wegen des Umzugs in die Amalienstraße leider ausfallen. Lassen Sie sich für den Frühjahreskurs 2019 vormerken. Die Termine finden Sie unten auf der Seite.

Zur persönlichen Entwicklung, für innere Ruhe und Gelassenheit, die persönliche Mitte finden, den Stress des Alltags besser bewältigen, mehr über sich selber erfahren, Neugier. Das sind die Gründe, aus denen die Teilnehmer vorheriger Kurse gekommen sind. Es findet keine religiöse Beeinflussung statt, und ich bin auch kein Mitglied einer Religionsgemeinschaft oder Sekte, falls es in dieser Richtung Zweifel gibt. Genauere Informationen zur Meditation finden Sie auf meiner Website.

Buddha draußen

 

  • Die Termine für den Meditationskurs stehen am Ende der Seite.
  • 8 Abende á ca. 60 Minuten,
  • 20.02.2019 bis 10.04.2019  ab 19:00 Uhr,  genaueres s.u.
  • In der Psychosomatischen Naturheilpraxis, Amalienstraße 65 in München.
  • Maximal 10 Teilnehmer.
  • Kosten: 80,- EUR (Wiederholer 50,- EUR)
  • Mitzubringen: Nach Bedarf bitte bequeme Kleidung, das eigene Sitzkissen, Meditationsbank etc. In der Praxis sind Sitzkissen auch bereits vorhanden.

Programm

(die Reihenfolge variiert)

  • Achtsamkeitsmeditation: Sinn und Setting
  • Hingabe an die Gegenwart
  • Wer bin ich?
  • Der innere Frieden
  • Verabschiedung von Schuldgefühlen
  • Meditation mit Mantra
  • Nonverbale Meditation
  • Kontakt zum „höheren Selbst“
  • Meditation in Bewegung
  • Der Alltag als Übung / Die 10-Sekunden-Meditation

Anmeldung

Melden Sie sich bitte formlos, aber verbindlich, per E-Mail oder über mein Kontaktformular an. Weil die Anzahl der Plätze begrenzt ist, bitte auch gegebenenfalls frühzeitig wieder absagen, falls Ihnen unerwarteter Weise etwas dazwischen kommt!

Der Kurs ist so konzipiert, dass man auch mal einen Abend verpassen kann, falls man verhindert ist. Man kann auch teilnehmen, wenn man Probleme mit dem Rücken oder den Gelenken hat. Das heißt, man muss für ein Achtsamkeitstraining nicht unbedingt am Boden hocken, sondern kann auch auf einem Stuhl Platz nehmen.

Haben Sie noch Fragen? Dann rufen Sie mich gerne unverbindlich an.

Die Termine

Frühjahr 2019

  • Mi., 20.02.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 27.02.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 06.03.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 13.03.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 20.03.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 27.03.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 03.04.2019 19:00 Uhr
  • Mi., 10.04.2019 19:00 Uhr