Geben und Nehmen
Vereinfachung Nr. 3 Was ist einfacher als Geben und Nehmen? Gib heute jedem, der dir begegnet ein Geschenk. Ein freundliches Wort, Anerkennung, Wertschätzung, ein Lächeln,… Weiterlesen »Geben und Nehmen
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Das „Feld reiner Möglichkeit“
Vereinfachung Nr. 2 Versuche bitte (statt weiter im Internet herumzustöbern) folgende Übung: Nimm dir Zeit, etwa 20-30 Minuten, und lausche. Versuche, a) nicht zu beurteilen,… Weiterlesen »Das „Feld reiner Möglichkeit“
Sich selber aus dem Fokus nehmen
Vereinfachung Nr. 1 Manchmal dreht man sich auch zu sehr um sich selber und seinen eigenen Nabel und nimmt deshalb verstärkt wahr, was einen stört… Weiterlesen »Sich selber aus dem Fokus nehmen
Schalte das Licht in dir an!
Die düstere Jahreszeit hat begonnen. Und viele lassen sich von Lichtmangel und Dunkelheit und Kälte die Laune verderben. Von Depressionen will ich gar nicht sprechen. Denkt daran, dass ihr einige einfache Sachen tun könnt, um fröhlich zu bleiben.
Weiterlesen »Schalte das Licht in dir an!Angststörungen werden interessanter
Es ist keine Neuigkeit, dass es immer mehr psychische Störungen gibt. Insbesondere Angststörungen und Depressionen werden immer häufiger. Jetzt habe ich mir das Thema mal aus der Perspektive von Google angeschaut. Aber das ist eher ein „Zufallsbefund“, doch sehen Sie selber.Weiterlesen »Angststörungen werden interessanter