Podcast

Werde, der du bist. Ein Podcast für Selbsterkenntnis und Wachstum.

Zu finden bei Youtube, Spotify, Apple Podcasts und bei Audible.

Meditation – Aufwachen aus der Trance

Wozu ist Meditation eigentlich gut, was ist der Unterschied zu Trance und Hypnose, und wie fange ich an? Diese Fragen beantworte ich in diesem Podcast.Dazu… Weiterlesen »Meditation – Aufwachen aus der Trance

Selbstliebe – Warum es eine gute Idee ist, sich selbst zu mögen

Viele Menschen hätten gern mehr Selbstliebe, aber nur wenige sprechen darüber. Man möchte sich ja nicht als Egoist oder gar Narzisst outen. Die Wahrheit ist,… Weiterlesen »Selbstliebe – Warum es eine gute Idee ist, sich selbst zu mögen

Liebe, Demokratie und Perspektivwechsel

Wenn du es schaffst, in einem Streit oder einem Missverständnis die Perspektive des anderen einzunehmen, dann musst du deinen eigenen Standpunkt – zumindest vorübergehend –… Weiterlesen »Liebe, Demokratie und Perspektivwechsel

Geduld und Ungeduld

Geduld und Ungeduld. Was ist das, und warum ist man ungeduldig, wenn man geduldig zu sein glaubt. Geduld ist, wenn sie echt ist, ein Tor… Weiterlesen »Geduld und Ungeduld

Ärger, und wie man damit umgeht

Einige Gedanken zum Ärger und wie man damit umgeht. Nicht der einfache, kleine Ärger, sondern der, der den Blutdruck in die Höhe treibt und dich… Weiterlesen »Ärger, und wie man damit umgeht

Dein innerer Kritiker

Der so genannte innere Kritiker, wer er ist, wie er entstanden ist und wie man am besten mit ihm umgeht. Der so genannte innere Kritiker,… Weiterlesen »Dein innerer Kritiker

Neiyanggong, Qigong zur inneren Regulierung

Qigong zur inneren Regulierung:Anleitung für eine Atemtechnik für • innere Ruhe, • Verbindung mit sich selbst und • friedvolle Energie. Auch zu finden unter: Youtube, Spotify,… Weiterlesen »Neiyanggong, Qigong zur inneren Regulierung

Tiefenentspannung

Mit diesem Audio können Sie sich tief entspannen. Es handelt sich um eine Mischung aus dem entspannenden Qigong und dem Autogenen Training. Zurück zu allen… Weiterlesen »Tiefenentspannung

Hörbuch: Du bist das Dao

Meinen kleinen philosophisch-spirituellen Essay „Du bist das Dao“ habe ich als Hörbuch eingelesen und stelle es damit allen Interessierten zur Verfügung. Das Dao ist der… Weiterlesen »Hörbuch: Du bist das Dao

Selbstakzeptanz: Geführte Meditation

Hier finden Sie eine geführte Meditation zum Thema Selbstliebe bzw. Selbstakzeptanz. Sie werden in Ihre innere Mitte an den Ort des inneren Friedens geführt, um… Weiterlesen »Selbstakzeptanz: Geführte Meditation