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Podcast

Tiefenentspannung

    Mit diesem Audio können Sie sich tief entspannen. Es handelt sich um eine Mischung aus dem entspannenden Qigong und dem Autogenen Training.

    Vitalisierendes Qigong

      Es handelt sich um eine kurze Anleitung (ca. 7 Minuten) für das so genannte vitalisierende Qigong. Diese Qigong-Atmung erdet, beruhigt und stärkt die Herz-Kohärenz.