Tiefenentspannung
Mit diesem Audio können Sie sich tief entspannen. Es handelt sich um eine Mischung aus dem entspannenden Qigong und dem Autogenen Training.
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Podcast
Vitalisierendes Qigong
Es handelt sich um eine kurze Anleitung (ca. 7 Minuten) für das so genannte vitalisierende Qigong. Diese Qigong-Atmung erdet, beruhigt und stärkt die Herz-Kohärenz.
Hörbuch: Du bist das Dao
Meinen kleinen philosophisch-spirituellen Essay „Du bist das Dao“ habe ich als Hörbuch eingelesen und stelle es damit allen Interessierten zur Verfügung. Das Dao ist der… Weiterlesen »Hörbuch: Du bist das Dao
Selbstakzeptanz: Geführte Meditation
Hier finden Sie eine geführte Meditation zum Thema Selbstliebe bzw. Selbstakzeptanz. Sie werden in Ihre innere Mitte an den Ort des inneren Friedens geführt, um… Weiterlesen »Selbstakzeptanz: Geführte Meditation
Erste Hilfe bei Panikattacken
Für eine erste Hilfe bei Panikattacken gibt es eine einfache Regel: Entspannen und atmen. Man kann nicht entspannt sein und gleichzeitig Angst haben. Konzentration auf… Weiterlesen »Erste Hilfe bei Panikattacken
Abnehmen mit Hypnose
Hypnose bzw. Hypnotherapie kann Sie dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Abnehmen mit Hypnose wirkt auf verschiedenen Ebenen, z.B. Motivation für mehr körperliche Bewegung und damit… Weiterlesen »Abnehmen mit Hypnose
Spinnenphobie bekämpfen
Spinnenphobie Therapie München In Anlehnung an die Sendung auf Radio Gong 96.3 vom Montag, den 30.10.2017 finden Sie hier die Beschreibung der dort vorgestellten Selbsthypnose-Technik zum… Weiterlesen »Spinnenphobie bekämpfen