Werde, der du bist. Ein Podcast für Selbsterkenntnis und Wachstum.
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Mal ein wenig schlechtes Gewissen zu haben, bringt niemanden wirklich in Bedrängnis. Aber wenn Schuldgefühle zu einem nagenden und dauerhaften Lebensgefühl geworden sind, können sie… Weiterlesen »Schuldgefühle und schlechtes Gewissen
Ängste und wie man sie verliert? Angst macht dumm und manipulierbar. Werde deshalb lieber der, der du bist. Dann haben die Ängste keine Chance. Vor… Weiterlesen »Ängste – und wie man sie verliert
Wozu ist Meditation eigentlich gut, was ist der Unterschied zu Trance und Hypnose, und wie fange ich an? Diese Fragen beantworte ich in diesem Podcast.Dazu… Weiterlesen »Meditation – Aufwachen aus der Trance
Viele Menschen hätten gern mehr Selbstliebe, aber nur wenige sprechen darüber. Man möchte sich ja nicht als Egoist oder gar Narzisst outen. Die Wahrheit ist,… Weiterlesen »Selbstliebe – Warum es eine gute Idee ist, sich selbst zu mögen
Wenn du es schaffst, in einem Streit oder einem Missverständnis die Perspektive des anderen einzunehmen, dann musst du deinen eigenen Standpunkt – zumindest vorübergehend –… Weiterlesen »Liebe, Demokratie und Perspektivwechsel
Geduld und Ungeduld. Was ist das, und warum ist man ungeduldig, wenn man geduldig zu sein glaubt. Geduld ist, wenn sie echt ist, ein Tor… Weiterlesen »Geduld und Ungeduld
Einige Gedanken zum Ärger und wie man damit umgeht. Nicht der einfache, kleine Ärger, sondern der, der den Blutdruck in die Höhe treibt und dich… Weiterlesen »Ärger, und wie man damit umgeht
Der so genannte innere Kritiker, wer er ist, wie er entstanden ist und wie man am besten mit ihm umgeht. Der so genannte innere Kritiker,… Weiterlesen »Dein innerer Kritiker
Qigong zur inneren Regulierung:Anleitung für eine Atemtechnik für • innere Ruhe, • Verbindung mit sich selbst und • friedvolle Energie. Auch zu finden unter: Youtube, Spotify,… Weiterlesen »Neiyanggong, Qigong zur inneren Regulierung
Mit diesem Audio können Sie sich tief entspannen. Es handelt sich um eine Mischung aus dem entspannenden Qigong und dem Autogenen Training. Zurück zu allen… Weiterlesen »Tiefenentspannung